Före klass
Anländ tidigt
Vänligen anländ 10–15 minuter före klass att komma tillrätta, fokusera och förbereda sig för din träning. Sen ankomst kan komma att nekas för att undvika att störa andra.
Checka in i receptionen
Registrera dig i receptionen och hämta vid behov a nyckel kort för tillgång till badrum och bekvämligheter.
Ny i studion?
Om det är ditt första besök, vänligen fyll i vårt avstående formulär före lektionen.
En lugn fristad
Hjälp oss att upprätthålla en lugn och meditativ miljö genom att hålla rösterna låga och tysta din telefon. Om du bär en smart klocka, vänligen stäng av ljud aviseringar.
Skor & tillhörigheter
No shoes, bags, or personal belongings are allowed inside the practice room—only water and a towel. Please store everything else on the reception shelves.
Hälsa & säkerhet
Om du har några skador, medicinska tillstånd eller fysiska begränsningar, vänligen informera din instruktör före lektionen så att vi kan ge dig stöd på ett säkert sätt.
Under & efter klassen
Engagera dig i den fulla upplevelsen
För din egen skull och för att säkerställa sammanhållningen i klassen, vänligen stanna kvar under hela lektionen.
Om du absolut måste gå tidigt, informera din lärare före lektionen så att din avresa kan koordineras diskret.
Handdukar krävs
En handduk är viktig för komfort och hygien. Ta med egen, eller så kan du köpa en i studion.
Respektera utrymmet
Minimera buller och undvik störande beteende. Tillåt dig själv och andra att vara helt närvarande.
Medveten rörelse
Var medveten om din omgivning och respektera det personliga utrymmet och energin hos andra som övar i närheten.
Rengör ditt utrymme
Vänligen torka av all utrustning eller mattor du använt efter lektionen. Rengöringsmedel tillhandahålls för din bekvämlighet.
Ta en stund
Känn dig fri att sitta ner, andas och integrera din övning innan du går vidare med din dag.
Ytterligare anteckningar
Om du blir sen kanske vi inte kan öppna studio dörren eller tillåta inträde för att säkerställa en lugn lektions upplevelse.
På helgerna är huvudentrén till lobbyn låst. Vänligen använd sido ingången för att få tillgång till studion.
Foton kan tas endast före eller efter lektionen, aldrig under träning.
Genom att följa dessa riktlinjer bidrar du till att skapa en stödjande, respektfull och upplyftande gemenskap för alla som går genom våra dörrar. Tack för att du är en del av vår studio.
Börja din hälso resa idag!
Upplev den transformerande kraften i medveten rörelse med våra expert ledda klasser